Metabolismen fra du våkner til du spiser frokost

Hver gang du spiser, drikker, sover, trener o.l påvirkes kroppens metabolisme. Med metabolismen menes alle de prosessene som skjer fra du for eksempel spiser, til maten forbrennes og energien brukes eller lagres; med andre ord de prosessene som skjer for at kroppen skal fungere. Dette innlegget skal omhandle hva som skjer fra du står opp om […]

Søtstoffer: ufarlige eller helsefarlige?

Bruken av søtstoffer er blitt veldig utbredt, og  i den siste tiden har du sikkert fått med deg at mange velger gjerne heller å bake med søtstoff enn med vanlig sukker. Likevel er mange også redde for at disse stoffene påvirker oss på en negativ måte. I dette innlegget skal vi ta for oss ulike søtstoffer […]

7 faktorer som fører til magefett

Det er ingen hemmelighet at overvekt rundt mageregionen er både usunt og dårlig for helsen. Overflødig magefett regnes som risikofaktorer for utviklingen av livsstilssykdommer som diabetes type 2, hjertesykdommer, kreft og metabolsk syndrom. – For kvinner spesielt (men også menn), er en kroppsform med videre hofter enn midje (pæreform), koblet til lavere risiko for livsstilssykdommer og lavere […]