Hvorfor er fiber bra for oss?

Mange vet at fiber er sunt, men vet du egentlig hvorfor det er sunt? Her kan du lese hvordan fiber påvirker kroppen og fordøyelsen din – og hvordan det kan hjelpe deg til bedre helse og vektnedgang! – Hva er fiber? Fiber er en type karbohydrat som vi mennekser ikke har enzymer til å bryte […]

Burde jeg begynne på diett?

Det skal ikke mange klikk til på nettet før man finner en diett som lover gull og grønne skoger, da ofte i form av six-pack og ubegrenset energi og livsglede. Men hvor lurt er det egentlig å utsette kroppen sin for disse diettene? – Atkinsdietten, 5:2, lavkarbo, lav GI, ketosediett, juicedietter, fiberdietter, steinalderdietten, pulverdietter… Ja, […]