Metthetsskalaen

Du har kanskje sagt at du føler deg “9/10 på metthetsskalaen” etter et stort måltid før, og tenkt at dette var noe du fant opp selv. Men det du kanskje ikke vet er at “Metthetsskalaen” er et virkelig begrep, og at den kan hjelpe deg ved å unngå sult når du for eksempel prøver å gå ned i vekt. […]

Englelapskaus

Denne desserten går også under navnet “Himmelsk lapskaus”, kanskje nettopp fordi den smaker himmelsk. Desserten er i bunn og grunn en fruktsalat laget med de fruktene man selv ønsker, servert med krem.   Desserten er ganske søt, og er super til spesielle anledninger. Dersom du ønsker noe lignende til hverdags, kan man lett gjøre den “sunnere”. […]

Hvorfor er fiber bra for oss?

Mange vet at fiber er sunt, men vet du egentlig hvorfor det er sunt? Her kan du lese hvordan fiber påvirker kroppen og fordøyelsen din – og hvordan det kan hjelpe deg til bedre helse og vektnedgang! – Hva er fiber? Fiber er en type karbohydrat som vi mennekser ikke har enzymer til å bryte […]