Blomkål- og brokkolisalat

Grillsesongen og sommervarmen er på hell, men det betyr ikke at du ikke kan utnytte den siste tiden før høsten kommer for fullt, til å lage noen herlige, lette og sommerlige salater. En av våre favoritter er denne blomkål- og brokkolisalaten – perfekt til grillmat! Prøv deg litt frem med hvor mye du foretrekker av […]

Det “sunneste” du kan spise

Man kan bare spise en begrenset mengde mat om dagen, så da er det lurt å velge disse matvarene med omhu. Det er for eksempel lurt å velge næringstett mat over energitett mat. Med “næringstett” menes matvarer med mye varierende næringsstoff, fks. protein, fiber, vitaminer og mineraler, over matvarer som inneholder mange kalorier og gjerne bare […]