Energibarer med peanøttsmør og sjokolade

Disse energibarene er superenkle og lage, og veldig gode. De inneholder som navnet tilsier mye energi da både peanøtsmør og mørk sjokolade er ganske kaloririkt og de er derfor perfekte om du trenger litt energipåfyll for eksempel etter trening. Jeg regnet ut kaloriinnholdet i oppskriften for å sjekke ca hvor mange kalorier det blir pr […]

Enkel og smakfull dessert- på grillen!

Det siste innlegget i temauken om grillmat er et tips til en god og enkel dessert fra grillen. Når det kommer til å grille frukt er det flere ting som funker, blant annet ananas, vannmelon og banan. Denne desserten består av banan, og det gjør den også relativt sunn i forhold til mange andre desserter, […]

Havrepannekaker

Havrepannekaker passer både til frokost, lunch og kveldsmat, og er spekket med sunne råvarer. Selv om de tradisjonelle ingrediensene som hvetemel og sukker er byttet ut med henholdsvis havregryn/mel og banan, smaker de helt fantastisk, og gir nok energi til både liten og stor i en travel dag med mye aktivitet! – Oppskriften jeg bruker […]

Englelapskaus

Denne desserten går også under navnet “Himmelsk lapskaus”, kanskje nettopp fordi den smaker himmelsk. Desserten er i bunn og grunn en fruktsalat laget med de fruktene man selv ønsker, servert med krem.   Desserten er ganske søt, og er super til spesielle anledninger. Dersom du ønsker noe lignende til hverdags, kan man lett gjøre den “sunnere”. […]