Er det dumt å spise rett før du legger deg?

Du har kanskje hørt argumentet “hvis du spiser rett før du legger deg lagres alt som fett” før. Dette kommer av at mange før trodde at metabolismen, altså mengden kalorier kroppen forbrenner for å vedlikeholde seg selv, skrudde seg av når man la seg for å sove, og slo seg på når man våknet. Dette […]